Инфографика

Категория: ТД
Опубликовано: 15.11.2020
Автор: Super User





Как провести каникулы с пользой

Категория: ТД
Опубликовано: 15.11.2020
Автор: Super User

Вот и подходит к концу очередная четверть и не за горами долгожданные зимние каникулы. И провести эти зимние  праздничные дни всем хочется весело,  с максимальным удовольствием и пользой. А раз так, то нельзя пускать это на самотек.

Придумать свою «зимнюю сказку» вам поможет конкретный план, составлением которого необходимо заняться уже сейчас.   

Даже если погода или какие-либо непредвиденные обстоятельства и вмешаются в ваши планы, вы с легкостью сможете переставить «номера» вышей праздничной программы, не упустив ничего из намеченного.

Итак, ПЛАНИРУЕМ КАНИКУЛЫ!

В первую очередь  определяем  варианты отдыха:

  • домашний отдых,
  • культурный отдых,
  • активный отдых,
  • поездки,
  • дополнительные учебные занятия.  

Неплохо заранее ознакомиться с прогнозом погоды. Так вы сможете предположить, сколько дней вы проведёте  дома или на культурных мероприятиях в закрытых помещениях, а какие дни вы сможете посвятить весёлым прогулкам и активному отдыху на свежем воздухе.
Теперь можно составить предварительное новогоднее расписание.

  1. Веселые и полезные домашние развлечения

Обычно мы мало времени проводим вместе в родных стенах. Но провести несколько дней перед телевизором или компьютером будет  неправильным выбором, так как к концу каникул все дни будут похожи один на другой, вместо отдыха накопиться усталость и никаких разнообразных позитивных впечатлений, которыми можно было бы похвастаться потом перед одноклассниками.

Вот несколько интересных вариантов домашнего досуга, которые вы можете включить в свой список, изменив и дополнив их по своему желанию.

 Новогодний бал. Придумайте и сделайте костюмы всем, даже домашним животным. На время превратите квартиру в «волшебное ателье». Для костюмов подойдут старые предметы гардероба и различные новогодние атрибуты – мишура, блёстки, серпантин. Помогите с костюмами своим младшим братишкам или сестренкам. Как только ателье закончит работу, включайте любимую музыку и приступайте к танцам. Можете пригласить к себе друзей или соседей, устроить конкурс стихов или песен под караоке, устроить проход по импровизированному подиуму в карнавальных костюмах.

И не забудьте снять все это на камеру. Уверяю вас, совместный просмотр этого видео вызовет у вас не меньше положительных эмоций, чем само представление.

Мастерская подарков. Перед Рождеством можно заняться изготовлением интересных подарков. Это и вязаные или сшитые игрушки, символы года или знаки зодиака, картины, аппликации, расписные рождественские пряники и т.д.

Вручение подарков можно превратить в увлекательное приключение с указателями, загадочными письмами,  заданиями-подсказками, помогающими отыскать свой подарок.    Заранее позаботьтесь о поделочных материалах, красках, массе для лепки, цветной бумаге и картоне.

Праздничная кухня. Один из дней каникул можно посвятить совместному приготовлению вкусных простых блюд. Заранее подберите в интернете несколько рецептов, с которыми смогут  справиться даже   ваши  младшие домочадцы. Если   в вашей семье  двое и более детей - можете объявить конкурс, например на самый красивый пряник. Можете вместе украсить торт или пирожное. Неплохо бы подключить к этому процессу папу, а маму посадить в жюри. А можете устроить такой конкурс вместе с соседями, закончив, совместным чаепитием.

Домашний спектакль станет отличным вариантом семейного развлечения в один из вечеров. Маленькие дети обожают играть в театр, исполнять роли из знакомых сказок. А вы можете попробовать себя в роли режиссера или актера. Можете устроить кукольное представление, сделав кукол из старых варежек и перчаток. На семейное представление в  качестве  зрителей пригласите бабушек и дедушек, для них это будет отличный подарок.

Можете устроить елку у себя дома, продумав сценарий, конкурсы. Приготовьте простое угощение (печенье, конфеты, маленькие сувениры гостям). Можно договориться с друзьями, чтобы они тоже организовали у себя елку. Тогда эти вечеринки можно будет сделать тематическими. У вас -  рыцарская, у друзей пиратская или придворный бал с мушкетерами. Как вариант Пицца-вечеринка. Фантазии нет предела.

Праздник книги. Самому прочитать интересную книгу и обсудить ее с родителями или друзьями, почитать сказки и стихи  про зиму, деда Мороза, снегурочку своим младшим братьям и сестрам. Сходить в библиотеку, где в зимние каникулы наверняка будут интересные мероприятия.

Устройте акцию – разберите свои вещи (можно подключить к этому и родителей). Соберите хорошую одежду, из которой вы выросли, хорошие, но не любимые игрушки и отвезите все это нуждающимся детям в детские дома или социальные центры.

2 Культурный отдых

Очень многие учреждения проводят новогодние представления, тематические выставки, спектакли, мастер-классы для детей и взрослых. Загляните в городскую афишу и выберите то, что вас заинтересует.

Можно запланировать поход в театр всей семьей или с друзьями.

Идеальным вариантом будет поход в музеи. Сейчас открывается много новых музеев. В них  постоянно обновляют экспозиции.  Но, я почему-то уверена, что многие из вас и старую экспозицию не видели или уже плохо помнят. Есть время восполнить пробелы.

3.Активный отдых

Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Гуляйте в парке, во дворе, ездите семьей в лесопарки, катайтесь на коньках, лыжах. Постарайтесь весь световой день провести на улице. Заряжайтесь энергией, в учебное время ваши возможности ограничатся.

Если на улице снежно – проводите конкурсы снежных фигур, помогите малышам лепить снеговиков, делать ледяные горки. Если снега нет – гуляйте в парках, сходите в бассейн, посетите семьей аквапарк. Есть хорошая возможность походить в тренажерный зал, записаться в спортивную секцию, попробовать себя в танцах. В большинстве школ, во время школьных каникул, можно прийти в спортзал поиграть в волейбол, баскетбол, позаниматься на тренажерах.

  1. Поездки

Вы никуда не поедите и останетесь в родном городе! Для кого-то это может показаться скучным, но только не для нас с вами!

Нет возможности уехать в тропики – едем в ботанический сад, лимонарий. Аромат цитрусовых, экзотические растения и цветы -  прекрасный вариант для романтической поездки. Главное, чтобы родители знали о вашем маршруте и не искали вас с МЧС.

Второй вариант – экскурсионные поездки и  пешие маршруты по родному городу. Наконец то вы узнаете, как много вы не знаете о своем  городе (его архитектуре и архитекторах, исторических и памятных местах).

«Дорогая, я подарю тебе звезду с неба». Третий вариант романтической поездки. Посетите совместно планетарий. Так вы сможете предложить своей девушке не одну звезду, а всю солнечную систему вместе с познавательной лекцией экскурсовода.

Изучаем пригороды. Вместе с родителями можно на машине, а можно через туристические фирмы заказать экскурсию выходного дня с осмотром достопримечательностей близлежащих  городов области.

Кого-то заинтересуют красоты природы, кому-то по душе эко-туры с посещением экзотических страусиных ферм, а кто-то захочет заглянуть в  музеи и художественные галереи.

День традиций другой страны

Выберите страну на карте и сделайте день этой страны у вас дома – нарисуйте и развесьте флаги, оденьтесь в национальные цвета этой страны, приготовьте традиционные блюда, слушайте целый день музыку этой страны, узнайте про национальных сказочных героев, узнайте про ее население и обычаи, посмотрите фильмы, снятые в этой стране. Это будет невероятно полезным и обогащающим опытом.

Во время каникул обязательно навестите своих бабушек и дедушек, если они живут не с вами, сделайте для них что-нибудь приятное. Это может быть помощь по дому, настройка компьютера или планшета, помощь в покупках в магазине и пр. Они  будут безмерно благодарны даже за самые малые знаки внимания и помощь.

  1. Дополнительные учебные занятия

На каникулах, безусловно, следует отдохнуть, просто не нужно с этим затягивать. Большинство психологов утверждают, что достаточно трех дней, чтобы привести организм в норму и вернуть себе свежий вид. Поэтому, первые три дня можете спать от души,  играть в компьютерные игры (без фанатизма, чтобы в оставшиеся дни снова не пришлось восстанавливаться),  общаться с друзьями (в том числе и в ВК), гулять на улице и заниматься спортом.  В общем,  делать все то, на что в учебное время, как правило, не хватает времени или ограничивают родители.

А вот по истечении этих трех дней можно уже задуматься о  дополнительных занятиях  Степень интенсивности каникулярного учебного процесса у всех может быть разный, в зависимости от того, какие цели вы преследуете.

 Если вам нужно подтянуть тот или иной предмет, необходимо определить,  сможете ли вы с этим справиться самостоятельно, или нужна будет помощь репетитора. Затем постараться равномерно распределить весь объем работы на каникулярные дни, не оставляя все на последний момент. Тогда и занятия вас так напрягать не будут,  и на активный отдых времени будет достаточно. Онлайн-лекции и онлайн-курсы ведущих преподавателей  из интернета вам в помощь.

Позади уже половина учебного года, а для старшеклассников, соответственно, и интенсивной подготовки к ЕГЭ. Самое время узнать, какие темы усвоены, а какие требуют доработки. Самый простой способ выяснить это - написать пробный экзамен. Причем сделать это можно в упрощенном варианте, то есть написать дома самостоятельно, например, используя варианты в интернете.

Для всех  учащихся, кто все делает в свое время, учится вовремя учебного года, достаточно лишь выполнить конкретные задания, которые учителя предлагают сделать в каникулы и периодически заглядывать в учебники, припоминая пройденный в первом полугодии материал, чтобы с хорошего старта войти в учебный процесс сразу после каникул.

Мы попытались рассказать вам как нескучно и с пользой провести долгожданные зимние каникулы,  и у вас еще есть время спланировать их так,  чтобы положительного заряда эмоций хватило   до следующих каникул. Фотографируйте и снимайте на видео самые яркие  моменты ваших поездок и семейных праздников, чтобы  обменяться  впечатлениями с одноклассниками и сохранить в памяти вашу новогоднюю сказку.

Если же у вас будут возникать сложности или захочется с кем-то посоветоваться - с вами всегда на связи консультанты телефона доверия.

8 (8452) 92-96-56

8 (8452)72-66-44

 

Общероссийский

детский телефон доверия

8-800-2000-122

бесплатно, анонимно, круглосуточно

Семья и семейные ценности

Категория: ТД
Опубликовано: 15.11.2020
Автор: Super User

      8 июля 2020 года в России отмечается День семьи, любви и верности.  Учреждён этот праздник 26 марта 2008 года Советом Федерации РФ.  Символом Дня семьи, любви и верности стала  ромашка. Белые лепестки этого цветка символизируют чистоту и преданность.  В основу  праздника  легла  легенда о Святых Петре и Февронии. Князь Пётр и княгиня Феврония стали образцами супружеской верности, взаимной любви и семейного счастья ещё при жизни. По легенде, они умерли в один день - 25 июня (по новому стилю - 8 июля) 1228 года. Их тела, положенные в разных местах, чудесным образом оказались   рядом, что сочли чудом.

     В настоящее время  семья  переживает определённые трансформации, о которых много  говорят, спорят, обсуждают. Но, наверное, каждый согласится, что семья    является  стартовой площадкой для человека, которая определяет весь его дальнейший жизненный  маршрут.

    Поэтому очень важно, чтобы семья была счастливой и гармоничной. Что же лежит в основе счастливой семьи? Как  правильно строить взаимоотношения в семье? Эти и другие вопросы задают подростки и молодёжь, обращаясь на линию Детского телефона доверия.

        Существует расхожая поговорка, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастная – несчастна по-своему. Этой народной мудростью старшее поколение пытается   донести до молодёжи, что  основным залогом счастья в семье является наличие незыблемых и почитаемых  ценностей:

  1. Принадлежность к своей группе. Каждый ребенок и родитель должен знать и ощущать, что он любим своими родными и нужен им. Не стесняйтесь выражать свои чувства, чаще говорите своим близким, что любите их.
  2. Разумная гибкость в отношениях. Не смотря на уже сформированные в семье порядки и устои, не забывайте иногда проявлять гибкость в своих решениях. Нежелание проявить немного лояльности может принести множество несчастий и обид.
  3. Уважение. Уважать друг друга— значит принимать во внимание чувства, мысли, потребности и предпочтения других при принятии решений. Это также означает, что нужно признавать и ценить мнения, чувства и участие семьи в целом. Единственный способ заработать и сохранить уважение людей — показать, что вы сами уважаете их. 
  4. Честность. Это основа продолжения любых отношений. Мать-дочь, муж-жена, сестра- брат. Без честности не получится создать и поддерживать отношения. Поощряйте честность, проявляя понимание и уважение, когда кто-то говорит вам о своих неправильных поступках. 
  5. Прощение и щедрость. Важно супругам и их детям уметь прощать друг друга в мелких ссорах, стараться отдавать, не прося ничего взамен.
  6. Ответственность как за собственные дела и поступки, так и жизненные шаги близких и родственников.
  7.  Забота и почитание старшего поколения.
  8. Общение. Когда люди чувствуют, что они могут открыто говорить о чем угодно — надежды, мечты, страхи, успехи или неудачи – не боясь осуждения, это обнадеживает и укрепляет связь между людьми.
  9. Традиции. Успешна та семья, где есть любимые и неизменные традиции.

      Традиции в семье – вещь очень важная и подвижная, делающая семью уникальной. Можно сохранять семейные традиции на протяжении нескольких поколений, а можно положить начало новой традиции.  Если   в настоящее время    в вашей семье нет традиций, создайте их! Все традиции происходили от какого-то конкретного человека. Почему бы не позволить вашим семейным традициям начаться с вас? 

    Вот несколько семейных традиций, которые можно возродить в семье: 

  1. Составление родословной или создание  родовой книги и фото рода (в такой книге можно писать напутствия, обращения к своим потомкам, благодарность предками, говорить о достижениях каждого).
  2. Чтение всей семьёй книг, обсуждение, что откликнулось; просмотр любимых телепередач.
  3. Проведение совместного разнообразного досуга, учитывающего интересы всех членов семьи.
  4. Организация совместной уборки квартиры.
  5. Приглашение гостей, угощение собственными кулинарными шедеврами.
  6. Овладение каким-либо мастерством, рукоделием, которое передается в семье из поколения в поколение.
  7. Создание  семейного чата, который позволит быть в курсе семейных дел всех членов семьи, независимо от местонахождения, обмениваться новостями, оказывать необходимую  поддержку.
  8. Посещение дорогих сердцу мест, значимых для семьи.

         Счастливая семья строится всю жизнь, потому что любая семья - конструкция хрупкая. И  её прочность и устойчивость зависит от всех её   членов, как старшего,  так и младшего поколения.

 

          Если у Вас остались вопросы… Вы не знаете, как вести себя в сложившейся семейной ситуации…     всегда  можно обратиться   в   службу экстренной помощи по телефону доверия,  психологи которой  окажут  профессиональную помощь и поддержку 

ЗВОНИ!

8(8452) 92-96-56

8(8452) 72-66-44                                                                                     

 

Общероссийский детский телефон доверия

8-800-2000-122

Анонимно, круглосуточно, бесплатно

Безопасность в Сети

Категория: ТД
Опубликовано: 15.11.2020
Автор: Super User

Интернет сегодня стал неотъемлемой частью жизни людей любого возраста. Но задумывался ли кто-нибудь из вас,  интернет служит  о благо  или во вред? При помощи сети люди могут общаться, искать нужную информацию и даже зарабатывать деньги. Однако интернет известен и массой отрицательных  проявлений. В своей публикации мы хотим обратить твоё   внимание на опасности, которые    подстерегают нас   при общении в социальных сетях. А также выработать   Правила, которые помогут избежать  негативных последствий интернет общения.

Сейчас трудно найти подростка, который бы не имел своего аккаунта в социальной сети. При этом необходимо  чётко уяснить, что все  действия на   страничке могут просматриваться как близкими и друзьями, так и совершенно незнакомыми людьми. Доступная  информация  является уязвимой. Каким образом? Например, появлением кибербуллинга или груминга.

         Кибербуллинг представляет собой появление сообщений в социальных сетях, содержащих угрозы, оскорбления, запугивание или травлю. Есть случаи, когда чью-то страницу могут взломать, разместив на ней негативный контент, унижающий и оскорбляющий человека.

Вероятность встреч с незнакомыми людьми и груминг – ещё одна опасность использования социальных сетей. Добавляя в друзья совершенно незнакомых людей, и общаясь с ними, ты можешь подвергнуть себя опасности. Разглашая информацию о себе и своей семье, ты можешь испытать со стороны посторонних людей давление, вымогательство и шантаж. Нередки случаи, когда, представляясь сверстником в онлайн-чате, злоумышленник настаивает на личной встрече, которая может обернуться для тебя неприятностями или даже насилием.

Поэтому:

  • Лучше псевдоним. В целях безопасности лучше не разглашать настоящие имя и фамилию, а придумать псевдоним.
  • Старайся быть вежливым. При общении в сети, как и в реальной жизни, не нужно быть грубым. Лучше следовать правилам хорошего тона, уважать собеседника, так как лишнего врага иметь не стоит, при желании у него есть много способов тебе насолить во всемирной паутине и не только;
  • Следи за фото. Нередко фотографии, которые выкладываются в интернет, могут стать источником дополнительной информации о твоей семье и ее финансовом состоянии; геолокация фотографий позволяет установить страну, город, улицу и дом.
  • Сдерживай излишние эмоции. Постарайся быть не слишком эмоционален в социальных сетях. Злоумышленники обращают внимание именно на эмоционально неустойчивых людей и пользуются их мимолетным состоянием для приглашения в какую-либо сомнительную авантюру или группу;
  • Аккуратнее с чужими устройствами. Если ты использовал чужой компьютер (планшет, смартфон) для просмотра своей странички в социальной сети, то должен обязательно выходить из аккаунта по окончанию работы. Нельзя на чужих устройствах сохранять пароли – это могут использовать злоумышленники;
  • С осторожностью ходи на встречи. Лучше отказаться лично встречаться с кем-то, с кем ты познакомился в сети, и у вас нет общих реальных знакомых. Эти люди могут оказаться совсем не теми, за кого себя выдают (например, скромная блондинка из сети при встрече может оказаться немолодым мужчиной с хриплым акцентом). А лучше взять за правило – не принимать незнакомцев в друзья. Но если желание встретиться очень велико – для начала стоит созвониться по телефону или через скайп.   Полученная информация (голос, манера говорить, звуки на заднем плане) поможет сориентироваться;
  • Проверь надёжность выбранного тобой интернет-ресурса. В сетях много возможностей и рекламы. Если ты решил приобрести товар/услугу, то убедитесь в безопасности выбранного ресурса (интернет-магазина): проверь наличие реквизитов, почитай отзывы.

   

Но главное, если ты уже попал в неприятную историю (преследуют в сетях ровесники, выкладывая твое неприглядное фото, шантажирует взрослый человек и т.д.):

  • Не бойся обратиться за помощью к родителям, педагогам, старшим братьям/сестрам, к тем, кому доверяешь т.к. речь может идти о безопасности всей семьи.
  • Существуют службы интернет помощи, помогающие решить проблемы киберпреследования и удаления негативного контента.

 

 Линия помощи «Дети онлайн»

8-800-250-00-15

Электронная почта

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Если у тебя остались вопросы, тебе нужна психологическая помощь и поддержка

 

ЗВОНИ!

Новости

Категория: ТД
Опубликовано: 30.10.2020
Автор: Super User

Новости

B-Accessibility