Безответная любовь

• 

Любовь к человеку — это  прекрасное чувство. Однако,  когда человек, к которому мы испытываем любовь,  не отвечает нам взаимностью, мы  ощущаем  большую душевную боль, которая может длиться  довольно долго.   Как же пережить безответную любовь?

Первое, о чем стоит помнить, — для переживания любого чувства требуется время и пространство.

Время — это срок, который вам понадобиться для того, чтобы справиться со сложными переживаниями. Время индивидуально и зависит от многих факторов: глубины чувств, насыщенности жизни, количества внутренних ресурсов и опор, развитости навыков самоподдержки, понимания того, что с вами происходит.

Пространство — то, как вы позволяете себе переживать самые разные и сложные чувства, грустить, злиться, мечтать и так далее. Любые эмоции нормальны и могут быть прожиты.  Структуру своей жизни мы создаем сами, и в наших силах создать несколько опор, которые в сложные периоды послужат ресурсным  источником.

       Мы подготовили для Вас ряд рекомендаций, соблюдение которых   поможет  Вам справиться с чувством неразделённой любви.

        Позвольте себе горевать в течение нескольких дней.   Вы надеялись, что сможете построить отношения с человеком, который вам нравится. Но этого не произошло. Ваши надежды рухнули. Поэтому печаль в вашем случае — это нормальная реакция на сложившуюся ситуацию. Проживите   свои  эмоции: злость, обиду, горечь,  гнев, ярость, грусть и т.д. Вы имеете     полное право пожалеть себя. Но не зацикливайтесь на этом. Помните, жизнь продолжается. 

       Примите выбор человека.  При этом  не надо заниматься самобичеванием, искать в себе недостатки. Если человек не отвечает взаимностью, то это значит,  что он не тот, кто должен быть рядом, это просто не Ваш человек. Представьте, что все, что случилось с вами, произошло с вашим другом. Как бы вы объяснили ему, почему это произошло с ним? Возможно, человек, который не отвечает вашему другу взаимностью, находится на таком жизненном этапе, когда он не ставит перед собой цель строить отношения. Кроме того, возможно, ему нравятся другие типы личности. Ни одна из этих причин не имеет ничего общего с вашей значимостью и ценностью вашей личности.

      Снимите человека с пьедестала.  Вы видели в объекте любви только достоинства и не замечали недостатки. Посмотрите на него трезво, наверняка он не такой идеальный, каким вы себе его представляли

      Соблюдайте дистанцию. Не устраивайте себе провокации в виде постоянных встреч. Не надо «шарахаться» и обходить человека. Достаточно просто  минимизировать время, проводимое вместе, в одной компании.     Перестаньте постоянно просматривать его страничку в социальных сетях, в поисках намека, что вы ему нравитесь.

       Заполните свою жизнь новыми занятиями и впечатлениями. Не оставляйте себе  свободного времени для постоянного прокручивания в голове мыслей о совместном будущем  с человеком, который вас отверг. Отвлекитесь на учебу или интересное хобби.   Сходите с друзьями в кино или кафе,  организуйте интересную поездку на выходные. Направьте свои чувства в новое позитивное русло: рисуйте, пойте, займитесь танцами, запишитесь на курсы китайского языка, наконец-то,  займитесь спортом. Ведь, безответная любовь имеет и другую сторону медали – она дает мотивацию стать лучше, провести некую работу над ошибками, связанными со своим характером, стилем одежды и манерами. Поставьте перед собой стоящие цели, сосредоточьтесь на своём саморазвитии как личности.

       Если сейчас Вы находитесь в ситуации неразделённой любви и не можете самостоятельно справиться с душевной болью,  не замыкайтесь в себе, а обратитесь за поддержкой  к специалистам.

      Консультанты телефона доверия для детей и подростков   всегда на связи  

ЗВОНИ!!! 

8(8452) 92-96-56

8(8452) 72-66-44

 

 

Общероссийский детский телефон доверия

8-800-2000-122

Анонимно, круглосуточно, бесплатно

Просмотров: 608

• Назад
• Вперёд